[...] jeszcze za wczesnie na satysfakcje i zeby kontynuowac leczenie closti... Jestem zawiedziony bo po przewertowaniu internetow widze, ze nikogo closti nie przywrocil do zycia jak trza... Moze wrocic do merionalu? Boje sie zazywac sterydy, przynajmniej na razie ;/ Czy ktos zazywal merional? Czy jest jakakolwiek szansa na wyjscie z tej dolegliwosci [...]
Ładnie jak na 10 miechów Porównując stare zdjęcie pleców i nowe, to dochodzę do wniosku,że coś szybko Ci włosy na plecach rosną ale nie wnikam, skoro piszesz, że nie brałeś to ok
[...] duzej masy miesniowej-masa miesniowa spadnie. Odstawiasz sterydy, ale cwiczysz dalej wiec "mieso" zostaje. Nie bedzie go tyle co na samym cyklu(wiadomo..brak wspomagania to chocby i motywacja/trening gorszej jakosci...mniejszy anabolizm...wiekszy katabolizm) ale duza czesc pozostanie. Zmieniony przez - F1.08 w dniu 2008-12-11 23:09:18
[...] gdyż o 6;26 mam autobus na dworzec. + dodałem warzywa i owoce do każdego posiłku , i pytanie czy to mają być świeże warzywa , czy ogórek może być np. kiszony czy jakiś inny . I nadal nie wiem co z posiłkiem w szkole , chyba kupię jakieś pojemniki i będę wpieprzać posiłek taki jak jest zapisany poniżej 6.15 - Śniadanie . 100g płatków [...]
[...] izolowano somatotropine. Poniewaz hrmon ulega unieczynnieniu w wysokiej temperaturze, probki sterylizowano metoda podobna do pasteryzacji. W latach osiemdziesiatych, po tym jak tysiace dzieci otrzymywaly w okresie wzrastania hormon wzrostu, okazalo sie nagle, ze zamiast zagwarantowac im normalne zycie, lek ow zabral im je na zawsze. Choroba [...]
dwa miechy na jednym treningu to dość długo ale ok w takim razie jak masz jakąś bazę ćwiczeń wybranych to w nich zacząłbym gdzieś od 75-80% ostatnich ciężarów roboczych dla danego zakresu powt i w nich dokładał regularnie co trening żebyś w ostatnich tygodniach pobijał swoje obecne maksy na danym zakresie powtórzeń Planuj co najmniej 3-4 [...]
[...] włażę bez masła I wazelinę wciskam bezczelnie Ale tak na gorąco po prostu Kilka słów – życzeń wrzucę ode mnie Dziś każdy chce szybko zarobić Ekspertem się mieniąc od diety A jak ci jadłospis ułoży Nie zdążysz do toalety A miły pan trener na siłce Z bicepsem i tatuażem Każe ci szukać wyłącznie Na bieżni sportowych wrażeń Kolesie w reklamach [...]
jaki cel? bo chyba nie napisales? btw-dobry zwirz musisz byc 90cm w pasie przy takiej wadze i wzroscie tak czy owok - ilosc wegli zalezy od celu! jesli redukcja to wiadomo ze najlpesza droga jest ograniczanie wegli jesli masa to nie koniecznie choc i tak moze nie ograniczenie ilosci ww co bardziej posilkow bialko + wegle kiedy bcaa? 20-30min przed [...]
"Boks reprezentowali ciągle aktywni na ringu Tomasz Adamek, Andrzej Gołota i Krzysztof Włodarczyk," hmmm ciagle? mowi sie o Adamku i Diablo jak by byli dinozaurami boksu jak Golota a co do Goloty to czyzby tak szybko wyleczyl zlamana reke? czy moze sprytnie ja ukrywa?
[...] pachem z glowy wybil:p A tak serio, to majac jeszcze mierne pojecie o tym sporcie i tak mlody wiek, nie trulbym sie na Twoim miejscu mietkiem, a juz tym bardziej oma. Tak jak napisalem, naucz sie cwiczyc jesc i sprawdz legalne suple, bo niektore z tych dostepnych na rynku to obecnie to prawdziwe kozaki. A za dwa lata mozesz zaczac juz o czyms [...]
beomzw z całym szacunkiem: wypad stąd. I to szybko, zanim bana zarobisz ;-] ____________________________________ Witam Cię w naszym dziale, Jolu :-) Zacznę od tego, że nie powinnaś się odchudzać, bo tylko pogłębisz dysproporcje pomiędzy górą ciała a dołem. To, co proponuję to rekompozycja, tzn. poprawienie proporcji pomiędzy tkanką mięśniową a [...]
Dużo osób w ramach rozrywki dorzuca sobie jakieś ciekawostki i tak pewnie niejeden grappler łyknął cokolwiek boksu, bokser zapasów itp. Pozatym jak już przyłożysz gościem o ziemie, to zazwyczaj nie wstanie tak szybko. A więc nawet moje prymitywne G&P uważałbym za wyjątkowo tutaj skuteczne* *nie miałem okazji tego sprawdzić. 2 razy przeciwnik [...]
siemka mam takie pytanko, wie może ktoś jak skutecznie i szybko wyleczyć zbity piszczel? zdarzało mi się to w przeszłości ale jakoś to znosiłem, ale teraz tak mi to przeszkadza w treningach, nie idzie kopnąć low kicka czy coś bo jak dotknę zbitą częścią to ból jest nie do zniesienia, może ktoś mi poleci jakąś maść czy coś w tym stylu, aby ból był [...]
[...] co ćwiczysz, nie wiem co robisz trudno mi określić ile jeszcze dodatkowo spalasz kalorii. Tempo chudnięcia uważane za zdrowe to ok 1kg tygodniowo, przy czym dla osob takich jak ty ujdzie 1,5kg. Widzisz nie jesteśmy w stanie przetwarzać szybciej tłuszcz na energie, wiekszosc z tego co "schudles" to i tak woda i tresc jelit. Do tego [...]
no to nam pojechales w telezakupach mango moze cos znajdziesz szybko , efekt gwarantowany a na dodatek wszystko podczas ogladania Twojego ulubionego kanalu w TV jak miales pzrerwe to zacznij wogole cwiczyc i dobzre jesc przez ten okres , a organizm napewno zareaguje w jakims stopniu a jak bardzo chcesz to kup duzo argininy , cytruliny i bedzie [...]
dzięki serdecznie za rozmowę :) perła87 z mjego rocznika jesteś jeśli to twój rocznik :) jak biorę Tritace przed siłownią (choć już nie muszę brać czuje jak mi serce wolniej pracuje a na dużych ciężarach powinno bić szybko Zmieniony przez - djraper w dniu 2012-03-28 22:52:15
Siema ! Tydzień minął szybko i super. Wróciłem do treningu 5 razy w tyg 2 dni przerwy. Na siłowni pomimo rozpiski (którą traktuję jako minimum) ćwiczę ile dam radę. Zmieniłem kilka rzeczy w diecie tzn. wrzuciłem odżywki Hi-teca, na które jak mówiłem przejdę. Dietę prześlę w dwóch postach niżej. Zdjęcia postaram się zrobić dzisiaj albo jutro z [...]
memo obecna forma zdj 1,2,4,5,7,8,10,11,12,13,18
